とちテレアナウンサーブログ

2020年04月29日(水)

★おうちdeエクササイズ★

足をうしろでクロス&上半身をひねります

足をうしろでクロス&上半身をひねります

バランスを崩して転びそうに!!笑

バランスを崩して転びそうに!!笑

音楽に合わせてLet'sエクササイズ!

音楽に合わせてLet'sエクササイズ!

角間さんありがとうございました♪

角間さんありがとうございました♪

気づけばもう4月下旬。
ゴールデンウィーク目前!
ですが、今年は前倒しで連休に入っている企業なども多いようですね。

せっかくの休日も出かけることができず、
毎日家の中で過ごしているという方がほとんどだと思いますが、そうなると心配なのは、、、運動不足です。

ということで、先日番組内では「自宅で楽しんでできる運動」をご紹介しました。
ご協力いただいたのは、宇都宮市を中心に展開しているスポーツクラブ、ビッグツリーさんです♪
運動しなきゃ!とは思っていても、なかなか身体を動かせない私は、「できるだけ楽しんでやりたいのです!!」とワガママなオーダー(汗)
すると考案して下さったのは、、、
「イブ6+」を観ながらできる運動♪でした!!

イブ6+のテーマソング「September」に合わせて
楽しく身体を動かせてしまいます♪♪

サイドステップから上半身をひねる等、カンタンな動きなのですが、これ、実際にやってみると、ものの数分で身体がポカポカしてきます!
万年運動不足の私は、バランスを崩して転びそうになってしまった場面も…汗
しっかりと効果を感じながらも楽しんでできる運動、とってもおススメです♪

皆さんも、ぜひイブ6+を観ながら楽しく運動してみてはいかがですか?
少しでも明るく楽しいおうち時間となりますように☆彡

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プロフィール

藤田 真奈(ふじた まな)

■氏名:
 藤田 真奈 (ふじた まな)
■誕生日:
 6月22日
■出身地:
 大阪府吹田市
■趣味:
 ゴルフ、ダンス、温泉巡り
■特技:
 水泳、工作、食べること
■モットー:
 ローマは一日にして成らず
■好きな食べ物:
詳しいプロフィールはこちら

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