とちぎテレビ番組ブログコンテンツ

2月4日放送「トマトソースペンネ」

材料(4人分)
 
トマト       2個
トマトホール缶   1個
ニンニク      2かけ
鷹の爪       2本
塩         適量
バルメザンチーズ  大さじ4
オリーブオイル   大さじ4
オレガノ・コショウ 少々
ペンネ       160g

1月21日放送「ドライカレーのクリームごはん」

材料
 
【ドライカレー】
米      2合
ニンジン   1/2本
ベーコン   3枚
コンソメ   1個
カレーの素  2片
バター    大さじ1
塩・コショウ 少々
卵      3個
 
【ホワイトソース】
牛乳   2カップ
バター  大さじ3
チーズ  10g
薄力粉  大さじ3
コンソメ 1個
水    360ml

 

12月17日放送「まるごとラ・フランスパイ」

材料(4人分)
 
ラ・フランス  2個
冷凍パイシート 4枚
 
キャラメルソース
生クリーム  200ml
水      大さじ2
砂糖     100g

※楽曲の著作権の関係で、動画は掲載できません。

1月7日放送「おにぎらず3種」

材料
 
とちほのか(米) 2合
海苔(全型)   3枚
 
【スパム&卵】
スパム  100g
卵    1個
塩    少々
 
【とんかつ】
ヒレミニカツ 1枚
レタス    1枚
中濃ソース  大さじ1
マヨネーズ  大さじ1
 
【海老とアボガドの塩昆布】
ボイル海老   100g
アボガド    1個
レモン     1/4個
オリーブオイル 大さじ1
塩昆布     適量

12月3日放送「手作りこんにゃくのゆず味噌がけ」

材料(約800g)
 
こんにゃく芋   200g
こんにゃく用石灰 3g
水        600ml
 
ゆず味噌
味噌   大さじ4
砂糖   大さじ4
みりん  大さじ2
水    大さじ2
ゆず   1/2個
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